Auch du kannst meditieren

Schritt für Schritt zu Klarheit, Gelassenheit und innerer Stärke

Ajahn Sumano Bhikkhu

Stress Fernöstliche Lehren Spiritualität

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Beschreibung zu „Auch du kannst meditieren“

Klarheit im Geist – Lebenskraft im Alltag

Wie oft werden wir von unserem hektischen Alltag einfach überrollt! Stress und Termindruck, Konflikte und Pflichten lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Hier sorgt die Meditation für wirksame Abhilfe – und nie wurden die Grundlagen der Meditation so praktisch und lebensnah erklärt wie in diesem Buch. Schon nach kürzester Zeit empfinden wir die wohltuende Wirkung des Atem- und Achtsamkeitstrainings sowie der Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Durch Meditation finden wir Gelassenheit, inneren Frieden und die Kraft, um in den Stürmen des Alltags zu bestehen.

Verlag:

Heyne Verlag

Veröffentlicht:

2012

Druckseiten:

ca. 31

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


3 Kommentare zu „Auch du kannst meditieren“

Judge – 16.05.2016
Ich wahr möglicherweise die falsche Zielperson!

tweety-bln – 18.10.2013
kurz und bündig

msi – 24.06.2013
Sehr gutes buch

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